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Un livre qui décomplexe !

C'est un livre qui dit : "Ne rien vouloir. Ne rien rechercher. Développer une attitude de pleine présence à ce qui est, (...)"

Sans autocratie, sans obligation, sans règles strictes, car c'est aussi un livre qui libère et donne toutes les compétences pour méditer : "Etre n'implique pas de connaissances particulières".

 

Ce n'est pas vraiment un 'feel-good-book', plutôt un livre court et net. Fabrice Midal vous dit sans langue de bois ce qu'il en pense et c'est bon à prendre, à profiter, à mûrir. 

Il s'agit d'être bienveillant avec soi-même, avec élan, avec compassion, se ressourcer, vivre et s'épanouir ! 

Cet essai véhicule la simplicité mais il n'en est pas pour autant simpliste. 

 

Essayez donc le mantra "Je me fous la paix" pour remplacer tous les "Je suis nul(le)" qui s'immiscent dans nos esprits parfois ... et ne doutez plus.